現代人生活忙碌、工作疲勞、精神壓力大，加上種種需求長時間用電腦、用手機，所以各種痠痛人人有！
說到解決之道，其實也是幾句老話：「姿勢要正確」、「作息要正常」、「適當休息不要太疲累」...等，
這些健康觀念人人都知道，但是說得簡單、做起來困難啊～（畢竟我們天天在生活，工作也幾乎沒盡頭）
像Vera我自己就是個很好的例子，平常天在台灣，每天都在拍照、寫文、找新訊息，一坐就是一整天！（攤手）
出國的時候其實也沒比較放鬆，為了找新的素材，每天都一直走路逛街、背很重的包包、提很重的袋子...
長時間累積下來，肩頸向來很痠，腰部也是時不時就痛一兩下，更不用說久坐和久站小腿時常腫脹....
這些其實真的都是小問題，去看醫生也不會有特效藥，最好的改善還是自己多活動、多放鬆身心～
對於像我一樣沒時間放鬆，或是只想躺著懶得活動的朋友XD，或許可以試試這款我愛用好多年的小圓貼
不管是肩頸緊繃、腰酸背痛、筋肉疲勞....等「ロイヒつぼ膏™」都幫了我很多忙～
（鞠躬）「ロイヒつぼ膏™」的商品我想大家都不陌生！
上次我在IG上發了下圖這張照片，沒想到引起好大的迴響！！！（可見這商品大家幾乎都用過或看過）
而且大家都對價格很敏感，超多人說這裡賣得好便宜，一直問我是在哪？我只記得在大阪心齋橋上 XD
雖然大家對這商品已經不陌生，但我還是來簡單介紹一下他們家的歷史吧！
「ロイヒつぼ膏™」是1932年誕生的品牌，最早是“膏狀”的質地，後來為了讓使用者更方便，目標達到「痠痛不求人」的境界，才改良為現在我們使用的 “小圓貼”型態，並從1990年開始販售156枚入的包裝（也就是我們現在買的經典款，已有27年歷史）。2008年開始，推出大片的78枚入包裝。至於適合春夏使用的涼感小圓貼「COOL」，則是2014年（25週年）上市販售。
「ロイヒつぼ膏™」全系列商品共有3款：
【ロイヒつぼ膏™（經典款）】直径2.8cm、156枚入、定價1,200円(税別)。
適合喜歡針對單點穴位使用的人。【ロイヒつぼ膏™大判（大片款）】直径3.9cm、78枚、定價1,200円(税別)。
適合對穴位不太清楚，想大範圍促進循環的人使用。【ロイヒつぼ膏™クール（涼感款）】直径2.8cm、156枚、定價1,200円(税別)。
適合春夏季使用，或是對於溫度、熱感容易過敏（或是皮膚敏感）的人使用。
「ロイヒつぼ膏™」商品特色：
促進循環，幫助改善身體局部不適。 自己一人也能輕鬆貼，可以精準貼在僵硬不舒服的地方。 小尺寸圓形狀貼布，像硬幣大小一般，隨身攜帶也很方便。（內附夾鏈袋） 顏色與膚色相近，就算夏天貼著外出，也較不容易被發現。 全身幾乎都能使用，特別是肩頸、腰背、手腳、膝蓋、腳底...等。 156枚大容量，CP值很高！針對腰部和背部範圍較大的區塊也可選擇大片的78枚款式。 貼布本身黏著力很夠，貼好之後不易脫落，而這點也是NICHIBAN這間公司的強項。 貼布質地的延展性高、伸縮性好，不管貼在哪種角度的部位都可以順利服貼，不易脫離！ 一年四季皆可使用，春夏季節怕熱的話可以用COOL涼感款，貼起來涼快舒適！「ロイヒつぼ膏™」使用注意事項：
只能貼於皮膚上，請勿使用於有黏膜和傷口的部位（例如：眼睛周圍、嘴巴...等） 皮膚容易敏感，或是對於藥物有過敏經驗的朋友，建議先詢問醫師、藥劑師後再使用。 如果貼過之後要去洗澡，請務必間隔至少30分鐘到一小時的時間。（避免溫度變化造成不適） 請勿貼著洗澡，並且因個人體質不同關係，為了避免引起不適，也請不要洗完澡後馬上貼。 使用時請將皮膚上的汗和髒污清潔乾淨，避免皮膚表面的油脂及髒污造成容易脫落。 請盡量避免與其他發熱品並用，例如：電熱毯、暖暖包、太靠近暖爐...等，可能會增強刺激感。
先講講我自己的經驗好了～
我最愛用的款式，一直都是經典的156枚小圓貼（其實我都叫它：溫灸貼，因為類似像針灸針對穴位）
說真的，156枚真的很夠用，我自己每次也頂多貼個5-6枚而已，大約可以用上26次！
假設一週用一次的話，也至少可以用個半年沒問題！XD （算算，一週一次也很頻繁，CP值真的很高）
經典款是直徑2.8公分，這大小對一般人來說應該都夠用，
如果是想針對大範圍的區塊來貼，例如腰部或背部，則建議用大片的款式！
這款貼布還有個不錯的優點，那就是它的顏色和膚色接近，貼著外出的話也較不容易被發現。（相較之下）
大片的款式是78枚入，份量剛好是經典款的一半。這款除了尺寸大小之外，其他都跟經典款相同！
放在一起比較最明顯！經典款一片有12片、大片款則只有6片～
大片的好處，就是你不確定穴道詳細位置也能貼，只要貼在周圍附近，就能延伸擴散效果。
溫感貼布的內側是深咖啡色，而這一面也是要跟肌膚貼合的那一側喔！（涼感的款式顏色不同）
涼感款的包裝很好辨別，是淺藍色的紙盒包裝，然後上面寫著大大的COOL！
而涼感款和溫感款最大的不同，就是感受溫度的差異，涼感的貼了不會熱熱辣辣，而是清爽的酷涼感！
對於貼了溫感款會有點過敏、覺得熱熱癢癢的朋友，建議可以改用COOL涼感款！
Vera我自己有時候貼在某些部位時也會覺得溫感的太熱太燙，所以我就會馬上撕掉，休息一下再換涼感～
但很奇妙的是，我就只有幾個部位會覺得太燙，其他有些地方又還好，所以我後來都會先測試看看適合哪種！
也建議皮膚容易敏感，或是有用過覺得太熱太燙的朋友，可以改用涼感款試試，可能比較合適！
涼感款的內側是透明無色，貼起來的感覺就是涼涼的很舒服，不熱不辣！
可能因為我本身是怕冷的冷底人，所以只要天氣一轉涼我就不太用涼感款，但每個人感受不同，大家可試試～
來分享幾個我自己最常貼的穴道位置！（如有名稱錯誤歡迎指教
）（下方分享我個人的用法僅供大家參考，感受因人而異，建議大家可詢問專業醫生自己適合的位置比較好！）
【合谷穴（虎口）】是我很常貼的位置之一，每次覺得有點頭痛就會貼這裡。
【肩頸周圍】這個肩頸周圍的貼法我是參考他們外包裝上的建議一，一次共貼8個，感覺還不錯！
【腰眼穴（下圖左）】每次腰痠不舒服的時候，我就會貼在這個穴位附近，或是直行線上貼一排。
【曲池穴（下圖右）】這個點我從小按到大，因為我有過敏性鼻炎，小時候就有中醫建議我按這裡舒緩。
【三陰交（小腿內側）】這位置對女生很重要，常常按摩的話可以改善婦科的困擾！
【足三里（小腿外側）】這個位置對於腹部區域的保健不錯，之前試過肚子痛按壓，有比較緩解～
最後！！！ 你們以為我已經介紹完了嗎？
不不不，好戲總是要在最後壓軸～～～ 來分享一下一個新的發現
因為要來寫這篇分享文給大家，所以我上網特別google了一下「ロイヒつぼ膏™」這個商品在日本的評價！
不查還好，一查不得了了，竟然有個驚人的發現！！！
我發現，有好多日本人都推薦拿這個「ロイヒつぼ膏™」來貼腳底（對，你沒看錯，就是貼腳底）
而且貼腳底不是亂貼，是要貼在「湧泉穴」這個穴位上（如下圖）（參考一）（參考二）（參考三）
貼在「湧泉穴」這個位置上有什麼好處呢？（以下為網路上傳說中的效果，僅供參考）
１．促進末梢血液循環，改善腳底冰冷，冬天貼特別舒服（而且一點都不會感覺到太熱太燙
）２．促進脂肪燃燒，改善腿部水腫、浮腫等問題（有日本網友說睡一覺起來腿輕很多～）（真假？）
３．對於長時間久站和久坐的工作者而言，可以幫助下半身循環，減少水腫和脂肪堆積問題。
關於日本網路上說貼腳底可以促進脂肪燃燒的傳言，這我目前正在測試中～
（對於此類傳言我向來是抱著試試也不會怎樣的態度 XD）
實際上能不能燃燒脂肪、水腫情況是不是可以改善、甚至體重會不會掉這我都還有待觀察！
不過！有一點我可以確定的是「溫感貼布貼腳底一點都不會熱熱辣辣，反而暖暖的好舒服
」所以以後有些我身上貼了會敏感的部位就改貼腳底的反射區吧！yeah～
【哪裡買？】
台灣：沒有正式引進，想買需要找代購幫忙。
日本：各大藥妝店皆有販售！
ロイヒつぼ膏™ 日本官網
撰文／Vera
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