現代人生活忙碌、工作疲勞、精神壓力大,加上種種需求長時間用電腦、用手機,所以各種痠痛人人有!
說到解決之道,其實也是幾句老話:「姿勢要正確」、「作息要正常」、「適當休息不要太疲累」...等,
這些健康觀念人人都知道,但是說得簡單、做起來困難啊~(畢竟我們天天在生活,工作也幾乎沒盡頭)
像Vera我自己就是個很好的例子,平常天在台灣,每天都在拍照、寫文、找新訊息,一坐就是一整天!(攤手)
出國的時候其實也沒比較放鬆,為了找新的素材,每天都一直走路逛街、背很重的包包、提很重的袋子...
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長時間累積下來,肩頸向來很痠,腰部也是時不時就痛一兩下,更不用說久坐和久站小腿時常腫脹....
這些其實真的都是小問題,去看醫生也不會有特效藥,最好的改善還是自己多活動、多放鬆身心~
對於像我一樣沒時間放鬆,或是只想躺著懶得活動的朋友XD,或許可以試試這款我愛用好多年的小圓貼
不管是肩頸緊繃、腰酸背痛、筋肉疲勞....等「ロイヒつぼ膏™」都幫了我很多忙~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpEfFFSfzJzlmJheYPlsZuV__GqlfzLJ16psZqawq1kfsPh-F30v04NVl-84-W33za00TPxMx8YkjcS3D3WiBb8h9EcPG5FqPNKiHj87nVb3iwIb6_X3H6L5bl-sk0GB8ap-Z94TTqm55/s1600/thumbs_up.gif)
「ロイヒつぼ膏™」的商品我想大家都不陌生!
上次我在IG上發了下圖這張照片,沒想到引起好大的迴響!!!(可見這商品大家幾乎都用過或看過)
而且大家都對價格很敏感,超多人說這裡賣得好便宜,一直問我是在哪?我只記得在大阪心齋橋上 XD
雖然大家對這商品已經不陌生,但我還是來簡單介紹一下他們家的歷史吧!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE8OLkQX4PDQS_20In6dQ5vIbpfE4WJGCeenXoAdEcp1GrDZdSDSfa2pYAsGYX1cFpXuk9eAPTgMSCyafThtjRPMeRBURiFsaI1GhiLCOaKmjNGxkjjujA401pkBtKD88bnECVgMH2T5op/s1600/wink_smile.gif)
「ロイヒつぼ膏™」是1932年誕生的品牌,最早是“膏狀”的質地,後來為了讓使用者更方便,目標達到「痠痛不求人」的境界,才改良為現在我們使用的 “小圓貼”型態,並從1990年開始販售156枚入的包裝(也就是我們現在買的經典款,已有27年歷史)。2008年開始,推出大片的78枚入包裝。至於適合春夏使用的涼感小圓貼「COOL」,則是2014年(25週年)上市販售。
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「ロイヒつぼ膏™」全系列商品共有3款:
【ロイヒつぼ膏™(經典款)】直径2.8cm、156枚入、定價1,200円(税別)。
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【ロイヒつぼ膏™大判(大片款)】直径3.9cm、78枚、定價1,200円(税別)。
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【ロイヒつぼ膏™クール(涼感款)】直径2.8cm、156枚、定價1,200円(税別)。
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「ロイヒつぼ膏™」商品特色:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnp7SYedtKsehxQ8WTLJbZR3MJLQth4oxXaxFqgQ_UzehBt1NL0QGEtAHhRUhlmKT-axRWrOI2q48NPVNz_NA-oHid65XPY7L7JzX-oDzMfgbuuv-zo3BpmZQE7gr2ULohFzbLk0P3WdKU/s1600/043.gif)
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「ロイヒつぼ膏™」使用注意事項:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-g4eyzBi8ItjQm5OtJ6Gp-KxKSuIJGAHdn1_nQrPXC7Ym7AKN3HhCK42dBnQN33W41HQCaslNjmJm9LIVexwy1png9Km5GzodkaS3u2qvD1sXAHtk1Gg-J6rJURvnEXu8f8yceE8Xi2uT/s1600/lightbulb.gif)
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先講講我自己的經驗好了~
我最愛用的款式,一直都是經典的156枚小圓貼(其實我都叫它:溫灸貼,因為類似像針灸針對穴位)
說真的,156枚真的很夠用,我自己每次也頂多貼個5-6枚而已,大約可以用上26次!
假設一週用一次的話,也至少可以用個半年沒問題!XD (算算,一週一次也很頻繁,CP值真的很高)
經典款是直徑2.8公分,這大小對一般人來說應該都夠用,
如果是想針對大範圍的區塊來貼,例如腰部或背部,則建議用大片的款式!
這款貼布還有個不錯的優點,那就是它的顏色和膚色接近,貼著外出的話也較不容易被發現。(相較之下)
大片的款式是78枚入,份量剛好是經典款的一半。這款除了尺寸大小之外,其他都跟經典款相同!
放在一起比較最明顯!經典款一片有12片、大片款則只有6片~
大片的好處,就是你不確定穴道詳細位置也能貼,只要貼在周圍附近,就能延伸擴散效果。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIvLi9GQDdr9sUgCdqK8X90xItCK9xu161H_QF1JrYN2Y9LX7PCv0b2oeFNM_yqt2aCf9O6jk13qhEJWyCLtwwPxHOug8NgjxwICHFW4VeXwlrLwTIg72d9Cb9pipt2oPMOfU6vWTq1lc/s1600/017.gif)
溫感貼布的內側是深咖啡色,而這一面也是要跟肌膚貼合的那一側喔!(涼感的款式顏色不同)
涼感款的包裝很好辨別,是淺藍色的紙盒包裝,然後上面寫著大大的COOL!
而涼感款和溫感款最大的不同,就是感受溫度的差異,涼感的貼了不會熱熱辣辣,而是清爽的酷涼感!
對於貼了溫感款會有點過敏、覺得熱熱癢癢的朋友,建議可以改用COOL涼感款!
Vera我自己有時候貼在某些部位時也會覺得溫感的太熱太燙,所以我就會馬上撕掉,休息一下再換涼感~
但很奇妙的是,我就只有幾個部位會覺得太燙,其他有些地方又還好,所以我後來都會先測試看看適合哪種!
也建議皮膚容易敏感,或是有用過覺得太熱太燙的朋友,可以改用涼感款試試,可能比較合適!
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涼感款的內側是透明無色,貼起來的感覺就是涼涼的很舒服,不熱不辣!
可能因為我本身是怕冷的冷底人,所以只要天氣一轉涼我就不太用涼感款,但每個人感受不同,大家可試試~
來分享幾個我自己最常貼的穴道位置!(如有名稱錯誤歡迎指教
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgItBZDEhRJgZhSeO2XFjc4T7zPg35i22iTqaNudDfqU1siV6fvM0WqDIXxwMmSTcgKSPCu0nweK8W8I1wrleRb5sTMN-J4qrsAR2GihWsF4TsPH_ao2ztTew5Irxm3HRjbrWVlyLsHojZM/s1600/regular_smile.gif)
(下方分享我個人的用法僅供大家參考,感受因人而異,建議大家可詢問專業醫生自己適合的位置比較好!)
【合谷穴(虎口)】是我很常貼的位置之一,每次覺得有點頭痛就會貼這裡。
【肩頸周圍】這個肩頸周圍的貼法我是參考他們外包裝上的建議一,一次共貼8個,感覺還不錯!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ0tVFs08mNGD5F_xK4qdYcV-LFyCU3oz2Hb5KUhD8RicDRearWKNfi49Cv9LjzlFdA6DLTKxKAzS63baYfeInOmnMpDoslY1l35zRMFN-SjG8ReQvWgZ_jeo7DApVJ6_SNDL4mOLcwIMA/s1600/P1450946.jpg)
【腰眼穴(下圖左)】每次腰痠不舒服的時候,我就會貼在這個穴位附近,或是直行線上貼一排。
【曲池穴(下圖右)】這個點我從小按到大,因為我有過敏性鼻炎,小時候就有中醫建議我按這裡舒緩。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-1wqEcapIQ0E2OCnOc4Lh9Zpu-S_6vyCOa_hvmOM2S5WJhjP0hABkvowuHgHFVBK-jtf30akd6PrzAvweUoFeBcCeGsOI1P-o3J8AeumDPpQ69z22VjNBw5VxZRtdoc36k1FTDE7zyNz/s1600/P1450948.jpg)
【三陰交(小腿內側)】這位置對女生很重要,常常按摩的話可以改善婦科的困擾!
【足三里(小腿外側)】這個位置對於腹部區域的保健不錯,之前試過肚子痛按壓,有比較緩解~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6uVmqDRRwh2TpWDH7yw2c7e8XtcO623ku92PV_GkC4jasWvKvl7PVotsLNIPgzk5D_iX8d5B0xTE-wZwaTKFtzqInLGFSyNBzd0QqE2GrTHRxsggBfhfrZYrZbAhiFcx4ueKL530nOwyC/s1600/P1450950.jpg)
最後!!! 你們以為我已經介紹完了嗎?
不不不,好戲總是要在最後壓軸~~~ 來分享一下一個新的發現
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5JCMUmRl-zy_KNIo_NKdtsRKIPXqQhZ3DxP2kD6Nr7GqfTpwIQad_EBce2ABLUFcDfmxQ62shWSaGzEOX09dZwPkK9a8bqvZeKk1b6RpPGYD8iDh_MjU_YvJG6ow2fswAzHam8y44ZVU/s1600/032.gif)
因為要來寫這篇分享文給大家,所以我上網特別google了一下「ロイヒつぼ膏™」這個商品在日本的評價!
不查還好,一查不得了了,竟然有個驚人的發現!!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7mccyLLA2MbbzWhzYpAlpxckni_2PmOzIw3RwK1YrpKZ1UQTmPbtkFE1p9WDiHCfo5cK7vcqA8g1rqTE8InOHSCPji92W4Sgukurq7nRTQsmr2RF24a0xwHOJMb4HE9cG_TW2QJarcIMm/s1600/omg_smile.gif)
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我發現,有好多日本人都推薦拿這個「ロイヒつぼ膏™」來貼腳底(對,你沒看錯,就是貼腳底)
而且貼腳底不是亂貼,是要貼在「湧泉穴」這個穴位上(如下圖)(參考一)(參考二)(參考三)
貼在「湧泉穴」這個位置上有什麼好處呢?(以下為網路上傳說中的效果,僅供參考)
1.促進末梢血液循環,改善腳底冰冷,冬天貼特別舒服(而且一點都不會感覺到太熱太燙
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIvLi9GQDdr9sUgCdqK8X90xItCK9xu161H_QF1JrYN2Y9LX7PCv0b2oeFNM_yqt2aCf9O6jk13qhEJWyCLtwwPxHOug8NgjxwICHFW4VeXwlrLwTIg72d9Cb9pipt2oPMOfU6vWTq1lc/s1600/017.gif)
2.促進脂肪燃燒,改善腿部水腫、浮腫等問題(有日本網友說睡一覺起來腿輕很多~)(真假?)
3.對於長時間久站和久坐的工作者而言,可以幫助下半身循環,減少水腫和脂肪堆積問題。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKtbfpaj0GXUeamyMZlYXC0ZRkDzEL82m8PKXe3JCE_ZbvzabtgtJFg7SpeAgh1NHY4GuRyDZRaMJlUI5wghe1Vyk3ldy_ZzBXOMngWXtMYrH2wfzveAAPo66pnp9H7vkXj0ZNYz-RxDPg/s1600/P1450952.jpg)
關於日本網路上說貼腳底可以促進脂肪燃燒的傳言,這我目前正在測試中~
(對於此類傳言我向來是抱著試試也不會怎樣的態度 XD)
實際上能不能燃燒脂肪、水腫情況是不是可以改善、甚至體重會不會掉這我都還有待觀察!
不過!有一點我可以確定的是「溫感貼布貼腳底一點都不會熱熱辣辣,反而暖暖的好舒服
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7hcnoOkCHaO-IKgRUARhTPR-bluaMwbQrUb2UhpFVdVAZNYWqrSt7f4GrYt0vapzDkxIHT4ssNdzFRWBmrAOJJ9q5L6Ac5zWQeWnNCGKS0VimBVQnj9odv4X4p_dI4ko_1ylLj17HsNY/s1600/angel_smile.gif)
所以以後有些我身上貼了會敏感的部位就改貼腳底的反射區吧!yeah~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBcKd84I2iTOIdCUOzmhVErZd4HT4CKhYnLK_lg6nyqm-rcETj3eNNExZgeQvFQ2NeNGtKwMQj8j4URnvaP9HYYRNUnNwX8gj_UBqoBTTOnApSfgTKIgCAz2IsmhdVW1cY9MiKYcEJMd9Q/s1600/027.gif)
【哪裡買?】
台灣:沒有正式引進,想買需要找代購幫忙。
日本:各大藥妝店皆有販售!
ロイヒつぼ膏™ 日本官網
撰文/Vera
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